למרות שהיתרונות המדויקים של המדיטציה עדיין נחשפים, ויש הגדרה ברורה של סוג זה של פעילות, כל מה שהתגלה עד כה מעיד על תוצאות חיוביות. נראה כי מדיטציה יכולה לשפר את איכות החיים שלך בדרכים שונות, וכתוצאה מכך, בעל חדר מדיטציה או מקום מיוחד בבית המוקדש לפעילות זו יכול להיות משהו להוסיף לרשימת מטלות שלך.
אין קבוצה ספציפית של כללים עליך לבצע בעת יצירת חדר מדיטציה. עם זאת, כל זה צריך להתחיל עם הבחירה של חדר או מקום אתה רוצה להשתמש עבור פעילות זו. זכור כי זה צריך להיות מקום שקט עם תנועה מוגבלת, והכי חשוב, שטח שגורם לך להרגיש טוב. אם אין מקום זמין בתוך הבית, אולי שטח בחוץ יהיה רעיון טוב. מדיטציה בגינה, למשל, נראית כמו אופציה נהדרת.
לאחר שבחרת חדר או מקום, הגיע הזמן להכין אותו. זה חשוב עבור מדיטציה שטח להיות חופשי של העומס, פשוט וללא distractions כדי לאפשר לך להירגע את דעתך. להיפטר מכל מה שאינו שייך לשם. אין מקום לניצבים במרחב הזה, אלא רק על יסודות כמו שולחן קטן, שטיח לזרוק, אולי כמה כריות קומה או כיסא נוח נמצא על barrettstudio}.
נסו להביא את הטבע. כאשר אתם עושים מדיטציה, אתם מתחברים לסביבתכם, וכמה אלמנטים טבעיים יכולים רק לעשות לכם טוב. הוסף צמח לחדר או אגרטל של פרחים טריים. אפשרות נוספת היא ליצור עיצוב זן באמצעות חול צדפים. אתה יכול גם להוסיף תכונה מים לחדר כגון מזרקה קטנה. {נמצא על jasonjones}.
זכרו תמיד להוסיף מגע אישי לתפאורה. זה יכול להיעשות בהרבה דרכים. לדוגמה, אתה יכול לכלול אובייקט שאתה מרגיש בקשר הדוק או מה גורם לך להרגיש בנוח. זה יכול גם להיות משהו מריח יפה ומאפשר לך להירגע או קישוט יצרת בעצמך. כמו כן חשוב לא להצטופף בחדר ולכן לא להגזים עם חלק זה. נמצא על siolstudios}.
בעת בחירת לוח הצבעים של החדר, עליך לנסות להתאים את הצבעים למצב הרוח שאתה מנסה להשיג. כתוצאה מכך, זהו עניין אישי. לכל אחד יש צבע מועדף או צבע שגורם להם להרגיש טוב. יש הסבורים כי גוונים פסטל עדיפים במקרה זה. אחרים מציעים צבע כהה, המטרה היא ליצור אווירה חמימה ועיצוב אשר עוטף אותך בנוחות. {נמצא על imbuedesign}.
התאורה היא גם היבט חשוב לקחת בחשבון בעת הגדרת שטח המדיטציה שלך. באופן אידיאלי, זה יהיה שפע של אור טבעי במקרה זה שטח בחוץ יהיה הכי טוב. עם זאת, אתה לא רוצה יותר מדי אור טבעי. טיפולים חלון יכול לעזור לך לפתור את הבעיה, ומאפשר לך ליצור אווירה נעימה ונעימה. שקול רק בד שמאפשר פילטר אור דרך. נמצא על mgaarchitects}.
אור מלאכותי צריך להיות בדיוק כמו שצריך. אם אפשר, להשתמש בשני האורות עמומים ובהירים. בדרך זו הם יוכלו להתאים את מצב הרוח שלך. אם אתה מדיטציה בחוץ לא תצטרך אור מלאכותי ואתה יכול להשתמש במטרייה כדי סדיר את האור הטבעי.
אל תביא טכנולוגיה למרחב הזה. אתה לא צריך את הטלפון או את המחשב הנייד כל הזמן להסיח את דעתך. זהו מקום שבו אתה יכול להתרחק מכל הלחץ, לשכוח הכל וכולם פשוט להיות לך. אין צורך בטלוויזיה, קונסולת משחקי וידאו או מחשב בשביל זה. תכונה מקובלת יכולה להיות נגן מוזיקה.
חדר המדיטציה צריך תמיד להיות נוח. אז להוסיף כמו כריות רבים, כריות ושמיכות לפי הצורך כדי להשיג זאת. אם אתה לא רוצה לשבת על הרצפה תוך מדיטציה, ואז לקבל כיסא נוח או משהו אחר שעובד בשבילך. הדרך שבה אתה מסדר את כל הדברים האלה בחדר תלוי בך. אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף קצת פנג שואי כשרון למרחב.
כדי שהאווירה תהיה מושלמת בחדר עליך לטפל גם בדברים הקטנים כמו הצלילים או הריחות. ארומתרפיה ניתן להשתמש כדי ליצור אווירה נעימה יותר. רק זכור כי אוויר צח הוא גם חשוב. {נמצא על zenassociates}.
פרטים נוספים אשר יכולים לעזור לך להירגע ולהשיג מצב שלווה של המוח יכול להיות נוף יפה. לכן, כאשר בוחרים את החדר להפוך למרחב מדיטציה, לשמור על פרט זה בראש. חדר עם נוף יהיה אידיאלי, גם אם אין לו חלונות ענקיים או גישה למרפסת. למעשה, אתה לא צריך הרבה מקום בשביל זה. זה הכל על נהנה הסביבה.
